Jangan Biarkan Usia Menghalang Langkah: Kekal Aktif dan Berdikari
Jangan Biarkan Usia Menghalang Langkah: Kekal Aktif dan Berdikari Usia tidak sepatutnya menghalang langkah untuk terus aktif dan berdikari. Setiap perubahan boleh bermula dengan tindakan kecil yang selamat serta disesuaikan dengan kemampuan semasa. Apabila kekuatan, kawalan pergerakan dan keseimbangan dibina secara berperingkat, urusan harian menjadi lebih mudah diurus dengan yakin. Buku ini membantu pembaca mengekalkan keupayaan bergerak, berdiri, berpindah dan menjaga keperluan diri tanpa ter...
Tentang Ebook
Jangan Biarkan Usia Menghalang Langkah: Kekal Aktif dan Berdikari Usia tidak sepatutnya menghalang langkah untuk terus aktif dan berdikari. Setiap perubahan boleh bermula dengan tindakan kecil yang selamat serta disesuaikan dengan kemampuan semasa. Apabila kekuatan, kawalan pergerakan dan keseimbangan dibina secara berperingkat, urusan harian menjadi lebih mudah diurus dengan yakin. Buku ini membantu pembaca mengekalkan keupayaan bergerak, berdiri, berpindah dan menjaga keperluan diri tanpa ter...
- Kategori: Motivasi Persaraan
- Penulis: Kedai Ebook Dot Com
- Halaman: 15
- Bab: 6
Kandungan Ebook
- 1. Menilai Keupayaan dan Menyingkirkan Halangan Sebelum Bergerak
- 2. Mengubah Had Pergerakan Menjadi Langkah Harian yang Selamat
- 3. Menguatkan Tubuh untuk Berdiri, Berpindah dan Mengurus Diri
- 4. Melatih Keseimbangan untuk Mengurangkan Risiko Jatuh
- 5. Menggabungkan Pergerakan kepada Tugasan Harian Berdikari
- 6. Mengesahkan Kemajuan dan Menentukan Langkah Seterusnya
Kedai Ebook Dot Com
1651 ebook diterbitkan
Penulis untuk ebook ini ialah Kedai Ebook Dot Com. Lihat karya lain yang diterbitkan oleh penulis ini.
Lihat semua karya penulis →Ulasan individu akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan.
Harga semasa ialah RM 0.00.
Ebook ini mempunyai 15 halaman dan 6 bab.
Kedai Ebook Dot Com.
Gunakan butang baca di perpustakaan selepas pembelian atau langganan disahkan.
Apa Kata Pembaca?
Lihat Semua Ulasan →Mungkin Anda Juga Suka
Lihat Semua →
Dapatkan Ebook Percuma Setiap Minggu!
Langgan newsletter kami dan terima ebook percuma, promosi eksklusif serta artikel menarik.