Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda
**TAJUK: Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda** Kemajuan kecergasan yang sebenar tidak pernah terhad kepada angka pada penimbang berat semata-mata. Ramai individu berasa tewas apabila nombor pada penimbang langsung tidak berganjak selepas berminggu-minggu berhempas-pulas di gimnasium. Hakikatnya, penimbang lantai tidak berupaya membezakan antara kehilangan lemak, peningkatan jisim otot, mahupun perubahan cecair tubuh. Menghukum usaha diri berasaskan satu metrik graviti...
Tentang Ebook
**TAJUK: Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda** Kemajuan kecergasan yang sebenar tidak pernah terhad kepada angka pada penimbang berat semata-mata. Ramai individu berasa tewas apabila nombor pada penimbang langsung tidak berganjak selepas berminggu-minggu berhempas-pulas di gimnasium. Hakikatnya, penimbang lantai tidak berupaya membezakan antara kehilangan lemak, peningkatan jisim otot, mahupun perubahan cecair tubuh. Menghukum usaha diri berasaskan satu metrik graviti...
- Kategori: Kecergasan & Aktiviti Fizikal
- Penulis: SemakDulu AI & Editorial
- Halaman: 15
- Bab: 5
Kandungan Ebook
- 1. Bab 1: Asas & Mindset - Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda
- 2. Bab 2: Konsep & Kerangka Teras - Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda
- 3. Bab 3: Pelaksanaan Praktikal - Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda
- 4. Bab 4: Penyelesaian Masalah & Lanjutan - Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda
- 5. Bab 5: Aplikasi & Pelan Tindakan - Bukan Sekadar Timbang Berat: Memahami Kemajuan Kecergasan Anda
SemakDulu AI & Editorial
77 ebook diterbitkan
Penulis untuk ebook ini ialah SemakDulu AI & Editorial. Lihat karya lain yang diterbitkan oleh penulis ini.
Lihat semua karya penulis →Ulasan individu akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan.
Harga semasa ialah RM 0.00.
Ebook ini mempunyai 15 halaman dan 5 bab.
SemakDulu AI & Editorial.
Gunakan butang baca di perpustakaan selepas pembelian atau langganan disahkan.
Apa Kata Pembaca?
Lihat Semua Ulasan →Mungkin Anda Juga Suka
Lihat Semua →
Dapatkan Ebook Percuma Setiap Minggu!
Langgan newsletter kami dan terima ebook percuma, promosi eksklusif serta artikel menarik.