Berlari

Berlari Selepas Usia 40: Membina Kecergasan dengan Selamat

Name: Berlari Selepas Usia 40: Membina Kecergasan dengan Selamat
Rating: 4.9 (26 reviews)
Author: SemakDulu AI & Editorial

# Berlari Selepas Usia 40: Membina Kecergasan dengan Selamat Berlari selepas usia 40 memerlukan pendekatan yang bijak, terutama bagi mereka yang baru mahu bermula atau kembali aktif selepas lama berehat. Tubuh mungkin mengambil masa lebih lama untuk menyesuaikan diri, manakala usaha yang terlalu tinggi boleh menyebabkan latihan terasa berat, sakit berulang atau hilang motivasi. Buku ini membimbing anda membina rutin larian secara beransur-ansur melalui intensiti yang sesuai, kaedah jalan-lari,...

★★★★★

4.9 (26 ulasan) | 12,450 pelajar

SemakDulu AI & Editorial

Penulis | Usahawan Digital

📄

Format PDF & ePub

📱

Baca di semua peranti

☁️

Akses selamanya

🛡️

Bayaran selamat & terjamin

“Satu panduan yang sangat lengkap dan mudah difahami. Sesuai untuk sesiapa yang nak mula buat duit dari rumah!” — Pembaca Buku Ini

RM 0.00 RM 1.99

🎁 Baca Percuma Sekarang

✓ Akses serta-merta selepas pembayaran

✓ Format PDF & ePub

✓ Boleh dibaca di semua peranti

✓ Akses selamanya

✓ Kemaskini percuma (jika ada)

✓ Jaminan wang dikembalikan 7 hari

Kaedah Pembayaran Disokong:

FPX VISA Mastercard TNG eWallet GrabPay

Tentang Ebook

🎯 Maklumat Ebook

Kategori: Berlari
Penulis: SemakDulu AI & Editorial
Halaman: 17
Bab: 5

Apa Kata Pembaca?

Lihat Semua Ulasan →

4.9

★★★★★

Berdasarkan 26 ulasan

Ulasan individu untuk ebook ini akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan. Jumlah dan skor di sebelah datang daripada rekod ebook semasa.