Berlari

Dari 5KM ke Marathon: Memahami Latihan, Pemakanan dan Pemulihan

Name: Dari 5KM ke Marathon: Memahami Latihan, Pemakanan dan Pemulihan
Rating: 4.9 (20 reviews)
Author: Kedai Ebook Dot Com

Dari 5KM ke Marathon: Memahami Latihan, Pemakanan dan Pemulihan Peralihan daripada 5KM ke marathon menuntut perubahan menyeluruh dalam cara seseorang berlatih, makan dan berehat. Jarak yang semakin jauh memerlukan peningkatan beban secara terkawal supaya tubuh sempat menyesuaikan diri tanpa mengalami keletihan melampau, kecederaan berulang atau kemajuan yang terbantut. Ebook ini menerangkan hubungan antara latihan, pemakanan dan pemulihan sebagai asas persediaan yang seimbang. Pembaca akan mem...

★★★★★

4.9 (20 ulasan) | 12,450 pelajar

Kedai Ebook Dot Com

Penulis | Usahawan Digital

📄

Format PDF & ePub

📱

Baca di semua peranti

☁️

Akses selamanya

🛡️

Bayaran selamat & terjamin

“Satu panduan yang sangat lengkap dan mudah difahami. Sesuai untuk sesiapa yang nak mula buat duit dari rumah!” — Pembaca Buku Ini

RM 0.00 RM 1.99

🎁 Baca Percuma Sekarang

✓ Akses serta-merta selepas pembayaran

✓ Format PDF & ePub

✓ Boleh dibaca di semua peranti

✓ Akses selamanya

✓ Kemaskini percuma (jika ada)

✓ Jaminan wang dikembalikan 7 hari

Kaedah Pembayaran Disokong:

FPX VISA Mastercard TNG eWallet GrabPay

Tentang Ebook

🎯 Maklumat Ebook

Kategori: Berlari
Penulis: Kedai Ebook Dot Com
Halaman: 17
Bab: 5

Apa Kata Pembaca?

Lihat Semua Ulasan →

4.9

★★★★★

Berdasarkan 20 ulasan

Ulasan individu untuk ebook ini akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan. Jumlah dan skor di sebelah datang daripada rekod ebook semasa.