Kasut, Langkah dan Kecederaan: Kesilapan Biasa Pelari Baharu
Kasut, Langkah dan Kecederaan: Kesilapan Biasa Pelari Baharu Kasut, langkah dan susunan latihan menjadi asas penting kepada pengalaman setiap pelari baharu. Kesilapan pada salah satu aspek ini sering berlaku tanpa disedari, lalu menyebabkan ketidakselesaan yang berpanjangan dan mengganggu rutin harian. Larian yang pada mulanya terasa menyeronokkan boleh berubah menjadi aktiviti yang penuh kebimbangan apabila sakit mula berulang. Pengenalan ini membantu anda mengenal pasti punca yang sering ter...
Tentang Ebook
Kasut, Langkah dan Kecederaan: Kesilapan Biasa Pelari Baharu Kasut, langkah dan susunan latihan menjadi asas penting kepada pengalaman setiap pelari baharu. Kesilapan pada salah satu aspek ini sering berlaku tanpa disedari, lalu menyebabkan ketidakselesaan yang berpanjangan dan mengganggu rutin harian. Larian yang pada mulanya terasa menyeronokkan boleh berubah menjadi aktiviti yang penuh kebimbangan apabila sakit mula berulang. Pengenalan ini membantu anda mengenal pasti punca yang sering ter...
- Kategori: Berlari
- Penulis: Kedai Ebook Dot Com
- Halaman: 17
- Bab: 5
Kandungan Ebook
- 1. Menetapkan Keperluan Kasut Larian Sebelum Membeli
- 2. Mengesahkan Ruang Jari, Sokongan dan Padanan Tumit
- 3. Menyusun Jarak, Tempoh dan Kekerapan Larian
- 4. Membetulkan Langkah Panjang, Pendaratan dan Kadens
- 5. Mengesan Tanda Amaran dan Menentukan Tindakan
Ulasan individu akan dipaparkan di sini selepas sistem ulasan disambungkan.
Harga semasa ialah RM 0.00.
Ebook ini mempunyai 17 halaman dan 5 bab.
Kedai Ebook Dot Com.
Gunakan butang baca di perpustakaan selepas pembelian atau langganan disahkan.
Apa Kata Pembaca?
Lihat Semua Ulasan →Mungkin Anda Juga Suka
Lihat Semua →Dapatkan Ebook Percuma Setiap Minggu!
Langgan newsletter kami dan terima ebook percuma, promosi eksklusif serta artikel menarik.